Taruh barang sesuai tempatnya, atur pertemuan dengan efisien, dan pastikan setiap aktivitas harian berjalan dengan lancar tanpa harus memusingkan hal-hal kecil.
- Jangan Bandingkan Diri dengan Orang Lain
Terkadang kita merasa stres karena terlalu membandingkan diri dengan orang lain. Mungkin kita tergoda untuk memiliki apa yang dimiliki orang lain, seperti barang-barang mewah atau kesuksesan yang tampak di media sosial.
Ingatlah bahwa setiap orang memiliki keadaan dan perjalanan hidupnya sendiri. Fokuslah untuk bersyukur dengan apa yang sudah kita miliki saat ini.
Baca Juga: Utang Membengkak, Megawati Kritik Pemerintahan Presiden Jokowi
- Abaikan Ekspetasi Orang Lain
Banyak dari kita merasa tertekan karena selalu berusaha memenuhi harapan orang lain. Entah itu harapan dari orang tua, bos di kantor, atau bahkan pasangan hidup.
Sebenarnya, yang penting adalah kita telah melakukan yang terbaik sesuai dengan kemampuan kita.
- Bersyukur
Salah satu cara terbaik untuk mengurangi stres adalah dengan banyak bersyukur. Lihatlah segala hal baik di sekitar kita dan apresiasikan setiap keberuntungan yang sudah kita miliki.
Tanpa rasa syukur kamu tidak akan menemukan kebahagiaan apapun, karena tidak ada hal baik yang bisa diserap oleh jiwamu.
Semoga tips-tips sederhana ini bisa membantu mengurangi tingkat stres dalam hidupmu, menjadi lebih tenang dan bahagia.***