Terungkap! Ini Rahasia Awet Muda Perempuan Korea

Menurut Rosakis, menjaga keseimbangan pola makan adalah kunci penting. 

Jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kurang sehat seperti makanan yang digoreng, maka di hari selanjutnya ia memilih makanan yang lebih sehat seperti salad atau makanan yang dikukus.

Baca Juga: Renang, Olahraga Yang Kaya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Dan Mental, Let’s Do It

3. Cukupi Cairan Tubuh

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga menjadi kunci kesehatan kulit.

Rosa mengatakan setidaknya dalam satu hari ia menghabiskan dua liter air putih. 

Buah dan sayuran yang memiliki banyak kandungan air juga menjadi pilihannya untuk dikonsumsi karena memiliki dampak yang positif bagi kulitnya

4. Rutin Berolahraga

Sering bergerak dan rutin berolahraga adalah kunci selanjutnya untuk menjaga kesehatan kulit Rosa.

Ia rutin melakukan yoga dan pilates di rumah. Selain itu, Rosa juga rutin bergerak dikarenakan orang-orang Korea sering menggunakan transportasi umum. 

Dalam satu hari, Rosakis dapat menempuh hingga 2.000 langkah hanya dari berjalan kaki dan bergerak.

Baca Juga: 4 Tanda Kamu Punya Trust Issue sama Pasangan

5. Menjaga Kebersihan dengan Tepat

Terakhir, menjaga kebersihan adalah hal yang penting dilakukan untuk mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda. 

Dalam menjaga kebersihan, Rosakis secara rutin mengganti dan mencuci cover bantalnya sekali dalam dua minggu.