Cintai Diri Sendiri, Self Love Membantu Anda Menjalani Hidup Dengan Bahagia

Bisnisbandung.com - Self love sangat penting dalam menjalani hidup. Self love adalah apresiasi pada diri sendiri.

Self love artinya peduli akan pertumbuhan fisik, psikologis dan spiritual.

Self love artinya menghargai kesejahteraan dan kebahagiaan sendiri.

Self love artinya memahami batasan-batasan sehat untuk diri sendiri.

Self love membantu Sista dan Bro lebih semangat menghadapi tantangan yang ada.

Self love bukanlah egois. Self love adalah menerima diri apa adanya dan menyayanginya.

Beberapa contoh self love adalah berfikir positif tentang diri sendiri, tidak menghakimi diri secara negative, percaya pada kemampuan diri sendiri, menjaga kesehatan fisik dan mental, memaafkan diri jika melakukan kesalahan.

Baca Juga: Rekomendasi Produk Skincare Rra 90an yang Populer Hingga Kini

Berikut cara melakukan self love.

Langkah pertama dari melakukan selflove adalah mendalami mindfulness. Memahami apa yang kita pikirkan, rasakan, dan inginkan.

Setelah melakukan mindfulness, maka akan timbul rasa cinta dan sayang pada diri sendiri.

Langkah kedua dari self love adalah menerapkan self care. Ini adalah langkah merawat diri sendiri.

Berikan diri anda tidur yang cukup, makanan sehat, lakukan olahraga, dan menjalin hubungan sosial yang baik.

It is Okay jika suatu saat anda perlu mengatakan tidak. Mengetahui batasan adalah salah satu bentuk dari self love.