Mau Aman Dari FOMO? Berikut Cara Mudah Lepas Dari FOMO

Bisnisbandung.com - FOMO adalah fear of missing out, yaitu rasa iri yang mendalam dan mempengaruhi harga diri saat orang lain lebih senang, punya kehidupan yang lebih baik dan lebih sukses. Ada beragam cara mudah lepas dari FOMO.

FOMO menjadi umum terjadi karena pengaruh media sosial yang membuat kita melihat pencapaian orang lain yang belum dapat kita capai.

FOMO bisa menimbulkan perasaan tidak nyaman, tidak puas, depresi, stress.

FOMO adalah ketakutan ketinggalan acara, pengalaman dan kesempatan yang dinikmati orang lain.

Kami akan membantu anda merubah FOMO menjadi JOMO, joy of missing out.

Kami akan merangkaikan cara untuk tetap merasa positif dan tak tepengaruh media sosial.

Baca Juga: Tips Cantik : 3 Rekomendasi Lip Cream Cocok Untuk Bibir Hitam

Langkah pertama, hindari membandingkan diri dengan orang lain. Terima diri sendiri apa adanya.

Meditasi, pernapasan dalam, dan teknik midfullness lain dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan perasaan tenang.

Ingatlah untuk membatasi penggunaan media sosial agar anda terhindar dari FOMO.

Fokuslah bersyukur atas semua anugerah yang telah anda dapatkan. Hal ini akan meningkatkan rasa positif dan terhindar dari FOMO.

Lakukan kegiatan yang sesuai dengan nilai-nilai penting yang anda yakini. Hal ini akan meningkatkan kepuasan dalam diri dan terhindar dari FOMO.

Menjalin hubungan pertemanan dan persaudaraaan dengan baik akan membantu anda mengelola perasaan dan terhindar dari FOMO.

Baca Juga: Sangat Penting Untuk Kesehatan Mental, Berikut Cara Self Healing Terbaik Untuk Anda