7 Trik Diet Bikin Badan Nggak Langsung Melar Meski Banyak Rebahan Boleh Nyemil, Tapi Ada Aturannya

Bisnisbandung.com - Kamu pasti merasa bosan selama pandemi ini, kan? Terutama ketika kamu harus di rumah dan tidak bisa beraktifitas seperti biasa.

Tidak perlu khawatir, kamu masih bisa menjaga tubuhmu tetap fit meski di rumah saja. Berikut adalah 7 trik yang bisa kamu coba agar badanmu tidak langsung melar meski di rumah saja.

Trik 1: Lakukan Olahraga Ringan

Meskipun kamu tidak bisa pergi ke gym atau berolahraga di luar, kamu tetap bisa melakukan olahraga ringan di rumah.

Kamu bisa melakukan yoga atau Pilates yang bisa membantu membentuk otot dan meredakan stres.

Baca Juga: 5 Ciri-ciri Pria yang Menutupi Perasaan Cintanya dengan Mahir, Nomor 3 Terlihat Ambigu

Trik 2: Kurangi Makanan Kemasan

Makanan kemasan seperti keripik atau cokelat bisa menambah berat badanmu dengan cepat.

Coba kurangi makanan kemasan dan ganti dengan buah atau sayuran segar. Kamu juga bisa membuat camilan sehat di rumah seperti smoothie atau granola.

Baca Juga: Persiapan Menikah Wajib Diketahui bagi Calon Pengantin

Trik 3: Batasi Makanan yang Mengandung Gula

Gula adalah salah satu penyebab utama peningkatan berat badan. Coba batasi makanan yang mengandung gula seperti minuman bersoda atau makanan yang manis.

Kamu bisa menggantinya dengan minuman yang lebih sehat seperti air putih atau teh herbal.

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Termasuk Wanita Keren dan Kece di Mata Pria, Nomor 3 Wajib Dimiliki