Wajah Terlihat Tua? Mungkin Kamu Sering Melakukan 7 Hal Ini

3. Sedikit mengkonsumsi makanan berwarna

Makanan berwarna disini maksudnya adalah buah serta sayuran berwarna terang.

Buah dan sayuran berwarna terang kaya akan antioksidan, zat itulah yang akan membantumu mencegah penuaan dini.

Apel, paprika, pisang, pepaya, wortel, selada dan masih banyak lagi pilihan makanan yang harus kamu makan.

Baca Juga: Terungkap 5 Alasan Kenapa Pria Tidak Ingin Mengakhiri Hubungan dengan Wanita

4. Terlalu banyak gula

Terlalu banyak mengkomsumsi minuman dan makanan dengan kandungan gula tinggi bisa membuatmu lebih cepat menua.

Cake coklat, boba, milkshake, cookies coklat,permen,dll adalah sejumlah contoh makanan dan minuman tinggi gula yang perlu kamu kurangi.

Jadi meskipun ingin, batasi mengkonsumsi makanan dan minuman dengan gula yang tinggi.

Baca Juga: 7 Jus yang Berguna untuk Promil dan Bisa Meningkatkan Kesuburan

5. Terlalu banyak pikiran

Stress berat dan berkepanjangan membuat wajah terlihat lebih tua dari umur sebenarnya.

selain itu stress juga berdampak pada kerontokan rambut dan munculnya uban.

Jika strees tidak segera ditangani, akan banyak penyakit yang bakal mengintaimu, salah satunya gerd.

Baca Juga: Kulit Wajah Yang Kusam Bisa Dibersihkan Dengan Beberapa Skincare Di Bawah Ini.