Tantangan Kulit Cerah Dan Bersih Kurang Dari 2 Bulan, Tanpa Suntik Putih

Minum air putih secara teratur dan cukup, hindari minum air perasa dalam jumlah yang banyak apalagi sebagai pengganti air putih.

Baca Juga: Polda Jabar Terjunkan Personel untuk Mengawal Proyek Kereta Cepat Jakarta Bandung

Selain itu, jangan pernah melewatkan buah dan sayur dalam menu makan dan cemilan sehari-hari.

7. Tidur cukup dam olahraga.

Hindari bergadang, tidur malam biasakan paling telat jam 10, akan lebih baik lagi jika kamu tidur di jam 9 malam.

Selain itu kamu juga rutin berolahraga 2-3 kali seminggu. Jika ingin olahraga outdoor seperti lari, sepeda atau renang, disarankan diwaktu pagi atau sore.

Baca Juga: Polda Metro Jaya Ungkap Kerugian Korban Penipuan Tiket Konser Coldplay, Benarkah Capai Ratusan Juta?

Karena di waktu pagi dan sore matahari tidak terlalu terik dan menyengat.

Nah, pastikan kamu mengerjakan tips ini secara konsisten setiap harinya, dengan begitu kamu akan mendapatkan kulit sehat yang cerah alami.

Setelahnya tetap lanjutkan tantangan ini menjadi kebiasaanmu sehari-hari ya!***