Paham Pendewasaan! Kenali 6 Sebab Quarter Life Crisis di Masa Pubertas Menuju Dewasa

Meskipun saat masih remaja kita mungkin mengabaikannya, namun ketika memasuki usia dewasa, hal ini menjadi lebih penting.

Tujuan hidup yang jelas sangatlah penting dalam kehidupan kita.

Tanpa tujuan, kita mudah kehilangan arah dan merasa nggak tentu arah, bahkan bisa memicu perasaan cemas yang berlebihan - yang biasanya dialami oleh mereka yang mengalami quarter life crisis.

Tidak punya tujuan hidup yang jelas membuat kita merasa khawatir tentang segala hal, termasuk kemajuan dan keinginan untuk sukses yang terasa sulit untuk dicapai.

Mungkin bagi sebagian orang sulit untuk menentukan tujuan hidup jangka panjang.

Namun, punya tujuan yang jelas bisa mencegah kita dari mengalami krisis pada usia 20 hingga 30-an.

Jadi, jika ingin menghilangkan ketakutan tersebut, mulailah merencanakan tujuan hidup sejak sekarang. Jangan menunggu terlambat!

Baca Juga: 7 Cara Hadapi Orang Ekstrovert Agar Bisa Berteman Dekat Dengan Kita

6.Kelelahan

Lelah fisik dan mental seringkali menjadi hal yang sering dialami oleh mereka yang berada pada rentang usia 20 hingga 30 tahun.

Harus menghadapi tekanan dari pekerjaan atau hubungan asmara yang rumit dapat memicu stres dan kecemasan yang berlebihan.

Kelelahan ialah salah satu penyebab dari fase krisis pada usia 20-an yang seringkali nggak disadari.

Ketika tubuh dan pikiran lelah, seseorang akan sulit untuk berpikir secara jernih, dan hal ini dapat membuat mereka kehilangan motivasi.

Oleh karena itu, penting untuk menerapkan cara memotivasi diri ketika fisik dan mental kamu dalam kondisi segar.

Salah satunya ialah melalui olahraga, yang merupakan cara yang mudah untuk mengatasi quarter life crisis yang bisa kamu coba.***