Untuk Menjaga Kesehatan, Konsumsi Aneka Buah Dengan Antioksidan Tinggi Sebagai Berikut

Bisnisbandung.com - Dalam era modern dimana banyak oksidan,polusi  dan zat-zat berbahaya. Maka anda membutuhkan aneka buah dengan antioksidan tinggi.

Jenis pertama dari aneka buah kaya antioksidan adalah blueberry. Blueberry mampu menetralkan radikal bebas dan berbahaya. Blueberry mengurangi peradangan dan menunda penurunan fungsi otak.Kandungan antosianin dalam blueberry mengurangi risiko penyakit jantung dan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

Jenis kedua dari aneka buah kaya antioksidan adalah strawberry. Strawberry juga mengadung antosianin untuk mengurangi resiko penyakit jantung dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Elderberry adalah jenis buah dengan kadar antioksidan tinggi yang bermanfaat dalam mencegah peradangan dan stress oksidatif penyebab diabetes.

Baca Juga: 6 Ciri-ciri Mantan yang Pura-Pura Move On : Gagal Move On Nih Yee

Elderberry menjaga imunitas tubuh karena kandungan polifenol di dalamnya meningkatkan jumlah leukosit untuk melawan pathogen dari luar tubuh.

Jambu biji mengandung antioksidan dalam jambu biji dapat mencegah perkembangan dan pertumbuhan sel kanker. Selain itu jambu biji melindungi kulit dari kerusakan, memperlambat penuaan dan mencegah keriput.

Selain itu jambu biji mencegah pertumbuhan sel kanker.

Buah cerry, memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi. Buah cerry melawan stress oksidatif.

Buah cerry mencegah penyakit kronis serta penuaan dini. Buah cerry juga mengurangi resiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker.

Baca Juga: Yuk Intip! Berikut 5 Rahasia Sukses dan Cepat Kaya Ala Orang Cina dalam Dunia Bisnis

Buah anggur memiliki kadar antioksidan tinggi. Antosianin dan proantosianin dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit jantung dan sekaligus menurunkan resiko kanker.

Buah mangga mengandung beta karoten yang mampu melawan radikal bebas sehingga mencegah kanker.

Buah delima, mengandung antioksidan yaitu flavonoid,antosianin dan ellagitanin. Antioksidan tersebut mempercepat penyembuhan luka, mencegah komlikasi penyakit jantung dan baik untuk kesehatan usus besar.