Khusus wanita biar tidak salah, Simak 7 mitos paling konyol tentang menstruasi. Gak boleh minum es?

Ketika kalian sedang mengalami menstruasi, olahraga ringan malah dapat membantu peredaran darah disekitar otot rahim dan mengurangi rasa nyeri.

Dengan berolahraga ringan teratur pun justru dapat melancarkan menstruasi dan dianjurkan oleh The American College Of Obstetricians And Gynecologist.

Namun, hindari jenis olahraga yang berat dan jika terjadi pendarahan serta nyeri yang berat, sebaiknya untuk menunda berolahraga dulu.

Baca Juga: Makanya Jangan Ngarep Dulu : Mengapa Cowok Sering Ngilang Setelah Bikin Nyaman Cewek? Begini Penjelasannya 

Mungkin kamu bisa memilih olahraga yang ringan seperti misalnya jogging, bersepeda atau bisa mengikuti senam yoga.

6. Minum soda dapat memperlancar haid

Jadi, mitos soal meminum-minuman soda bisa memperlancar menstruasi sampai saat ini tidak bisa dibuktikan kebenarannya secara ilmiah.

Makanan dan minuman yang kalian konsumsi tidak akan mempengaruhi jalannya menstruasi menjadi lebih cepat atau lebih lambat.

Baca Juga: 3 Cara Meningkatkan Self-Esteem Agar Kamu Lebih Percaya Diri

Hal ini karena pada dasarnya makanan dan minuman yang dikonsumsi seseorang akan berjalan masuk ke lambung dan usus.

Sementara menstruasi terjadi di rahim atau saluran reproduksi, jadi tidak ada hubungannya antara lambung dengan saluran reproduksi.

7. Cuci pembalut sebelum dibuang supaya tidak dimakan setan

Mitos paling konyol yang pernah kita dengar selama ini yaitu harus mencuci pembalut yang sudah dipakai supaya tidak dimakan oleh setan.

Baca Juga: Harga Bitcoin turun 4 Persen dalam Seminggu dan Mendekati Area Support, Ini Prediksi Target Harga Selanjutnya

Membuang pembalut bekas sembarangan itu memang tidak higienis dan bisa menjadikan sumber penyakit.