Selalu Marah Pada Pasangan? Berikut 5 Cara Mengendalikan Emosi dalam Hubungan yang Harus Kamu Ketahui

Jujurlah dengan diri sendiri, dan kamu akan mulai belajar bagaimana mengendalikan emosi dalam hubungan.

Baca Juga: Simak 5 kematangan emosi seorang perempuan. Poin terakhir adalah faktanya

3. Hentikan diri kamu dari pikiran negatif

Salah satu pemicu dari emosi dalam hubungan adalah emosi negatif yang tidak akan membantu kamu mencapai hubungan yang kamu inginkan.

Setelah kamu menemukan pemicu dan efek yang ditimbulkannya, maka kamu harus mulai mengendalikannya.

Jangan biarkan pikiran kamu berkutat berjam-jam dan berhari-hari pada emosi yang merusak tersebut.

Baca Juga: Buat kalian yang sering emosi, Simak 5 hal yang harus kamu hindari ketika marah

4. Menjauh untuk menghindar

Ada salah satu pepatah mengatakan jika kita tidak boleh berbicara saat sedang marah, dan hal tersebut benar adanya.

Jika tidak, kamu hanya akan meminta argument atau lebih buruk lagi kamu mungkin mengatakan kata-kata yang sebenarnya tidak kamu maksudkan.

Jadi alangkah baiknya, kamu belajar untuk mengontrol emosi terlebih dahulu sebelum mengajak pasangan kamu berbicara.

Baca Juga: 7 Cara Mengetahui Perasaan Orang Lain, Nomor 7 Dapat Memahami Emosi Seseorang

5. Pelajari cara berkomunikasi

Kecerdasan emosional dalam hubungan akan berkerja dengan baik ketika kalian tahu bagaimana caranya berkomunikasi satu sama lain.

Oleh karena itu, mulai sekarang kalian harus mulai mempelajari cara berkomunikasi yang baik dalam hubungan.