Misalnya, mengatakan "Kamu selalu bertingkah seperti anak kecil, tidak bisa dewasa sedikit?" menunjukkan rasa jijik yang merusak.
Sebagai gantinya, cobalah untuk membangun kebiasaan menghargai pasangan Anda dengan menyampaikan hal-hal positif yang Anda hargai dari mereka.
- Sikap Defensif
Sikap defensif muncul ketika seseorang berusaha membela diri alih-alih mengatasi masalah yang sebenarnya.
Ini termasuk menyalahkan balik atau berusaha membuat pasangan merasa tidak enak. Misalnya, ketika pasangan mengeluh tentang sesuatu yang Anda lupakan, jangan membalas dengan menyalahkan kesalahan mereka.
Baca Juga: Drakor Serendipity Embrace Cowoknya Sweet Banget! Ternyata Ini Lho Cara Cowok Menunjukkan Cinta
Sebaliknya, akui bagian Anda dalam konflik dan tanggung jawab Anda.
- Diam (Stonewalling)
Diam atau stonewalling terjadi ketika seseorang menarik diri secara emosional dari percakapan.
Ini bisa termasuk diam atau menjauh ketika pasangan berbicara. Misalnya, ketika pasangan mengungkapkan keluhan dan Anda memilih untuk diam atau pergi, ini menunjukkan bahwa Anda telah menyerah secara emosional.
Solusinya adalah meminta waktu untuk sendiri ketika merasa kewalahan, lalu melanjutkan percakapan saat Anda sudah tenang.
Dr. Gottman menekankan pentingnya mengatasi empat kesalahan komunikasi ini dengan metode yang lebih sehat untuk menyelamatkan hubungan.
Mengungkapkan keluhan dengan cara yang sehat, membangun rasa saling menghargai, mengambil tanggung jawab, dan meminta waktu untuk menenangkan diri adalah langkah-langkah kunci untuk menjaga hubungan tetap harmonis dan penuh cinta.
Semoga dengan mengetahui tanda awal hubungan yang sedang menuju kehancuran, bisa mencegah putusnya jalinan percintaan kalian.***
Baca Juga: Istana Presiden Sudah Selesai, Rocky Gerung: Jokowi Harus Penuhi Janjinya Segera Pindah ke IKN
Artikel Terkait
7 Masalah INFJ Ketika Membangun Hubungan, Nomor 6 Perasaan Tidak Berharga
7 Kelemahan Wanita Aries Ketika Menjalin Hubungan, Mereka Cenderung Mendominasi Pasangan
4 Kode Cowok yang Wajib Cewek Tahu dalam Sebuah Hubungan
Sering Jadi Penyebab Berpisah, Ini 8 Tanda Pasangan Bosan Dalam Hubungan yang Dijalani Bersamamu
Hubungan Antara Slow Living, Meditasi Dan Ketenangan Jiwa Untuk Kebahagiaan Anda
3 Alasan Orang Bertahan dalam Hubungan Toxic, Benarkah Begitu? Simak Penjelasannya