Ini Dia Cara Menghindari Overthinking Agar Hidup Anda Tenang Dan Damai!

Letakkan fokus pikiran anda pada masa sekarang. Hindari mencemaskan masa depan.

Fokus pada saat ini dan fokus untuk melakukan hal-hal yang anda sukai.

Setiap kali anda merasa ragu, stress, cemas, berhentilah sejenak. Hal ini bisa mengatasi overthinking anda.

Saat anda merasa takut, ubahlah pandanganmu. Hindari fokus pada hal negative, agar anda tetap produktif.

Rasa takut bisa jadi takut akan kegagalan di masa lalu, rasa takut untuk mencoba. Hindarkan rasa takut, jadikan kegagalan sebagai sarana belajar bagi anda.

Baca Juga: 4 Hal yang Bikin Overthinking Sebelum Tidur, yang Terakhir Relate Banget!

Overthinking biasanya berasal dari pemikiran bahwa diri sendiri tak cukup baik, tak cukup pintar dan banyak kekurangan.

Maka diperlukan penerimaan total akan kekurangan dan kelebihan diri sendiri.

Sadarilah bahwa anda sudah melakukan yang terbaik dan syukurilah hal itu.

Demikian cara mengatasi overthinking. Dengan mengatasi overthinking, hidup anda kembali damai dan tenang.

Overthinking dapat diatasi kala anda menerima bahwa anda adalah manusia biasa yang memiliki kekurangan dan kelebihan.

Anda tidak harus menjadi yang terbaik, lakukan saja semaksimal yang anda bisa.

Bilamana ada kekurangan, anda bisa memperbaikinya agar menjadi semakin baik dan sempurna.***