Yuk, Cintai Dirimu Sendiri Untuk Kebahagiaan dan Kesejahteraanmu

Bisnisbandung.com - Pernah mendengar self love? Self love adalah apresiasi pada diri sendiri. self love tumbuh dari kegiatan yang mendukung pertumbuhan fisik, psikologis dan spiritual.

Mencintai diri sendiri bisa menghargai kesejahteraan dan kebahagiaan anda sendiri.

Mencintai diri sendiri membuat anda memahami batasan sehat untuk diri sendiri.

Semakin cinta pada diri sendiri, anda bisa menentukan tujuan karier anda dan bersemangat menghadapi tantangan.

Self love tidak mengorbankan orang lain, self love bukan berarti egois. Self love adalah menerima diri apa adanya dan menyayanginya.

Baca Juga: Terungkap Ini Keinginan Gibran Rakabuming Raka Setelah Unggul di Quick Count

Beberapa contoh self love adalah berprasangka baik pada diri sendiri, tidak menghakimi diri sendiri, menjaga kesehatan fisik dan mental, juga percaya pada kemampuan diri anda.

Self love juga berarti memaafkan diri jika anda melakukan kesalahan.

Berikut sejumlah cara untuk menumbuhkan self love.

Menjadi mindful,  adalah memahami apa yang anda pikirkan, anda rasakan dan anda inginkan, hal ini jadi modal penting untuk menumbuhkan self love.

Dengan mindfulness, anda tidak terbebani dengan harapan orang lain pada anda. Anda bisa menerima kekurangan diri anda apa adanya.

Baca Juga: Prabowo Subianto Unggul di Quick Count, Janji Rangkul Semua Unsur dan Kekuatan

Poin kedua dalam menumbuhkan self love adalah menerapkan self care. Self care adalah merawat diri sendiri.

Self care adalah memenuhi kebutuhan dasar diri anda yang meliputi tidur cukup, makan makanan sehat, olahraga rutin dan menjalin hubungan sosial yang baik.