Cara Menemukan membangun Positive Vibes Dalam Diri

Lakukan ini dengan kita menulis apa saja yang kita lakukan dalam sehari ini, itu akan membuat kamu merasa bahagia apa yang kamu lakukakn pada saat ini.

Baca Juga: Kepribadian INTP Bisa Kita Kenali, Ciri-Ciri Unik Adalah Sebagai Berikut

2. Temukan sesuatu yang dinantikan

Kamu pasti menemukan suatu hal yang kamu sangat nanti nantikan itu dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

seperti halnya kamu berjalan jalan sore ditaman atau membaca buku favorit.

Dengan melakukan ini itu sangat membantu kamu menajdi seorang positive vibes bahkan ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai dengan keinginan kamu.

3. Mindfulness

Mindfulness adalah praktik yang melibatkan fokus penuh pada saat ini, termasuk pikiran, sensasi, dan lingkungan kamu.

Dengan melakukan ini dapat memberikan berbagai manfaat, termasuk meningkatkan kesadaran akan pikiran dan suasana hati.

Dan ketika kamu merasa stress atau kewalahan, kamu harus bisa mabil nafas secara dlam dan fokuslah pada sesutau yang terjadi.

Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Kamu Harus Merahasiakan Rencanamu, Penting Banget Nih Bro!

4. Tersenyum

Terkadang diri kamu merasa sedang tidak baik atau tidak bahagia, memaksakan diri untuk tersenyum dapat membuat kamu merasa lebih baik dan membuat kamu terlihat rileks.

Tersenyum itu tidak hanya membantu menimbulkan perasaam positif tetapi juga membantu orang melihat dunia dari sudut pandang yang lebih positif.

5. Gunakan pembicaraan yang positif