Hindari FOMO, Agar Hidup Anda Lebih Nyaman

Bisnisbandung.com - Fear of missing out, atau FOMO atau takut ketinggalan merupakan fenomena yang umum di kalangan manusia modern.

Namun FOMO juga dapat menyebabkan stress dalam hidup.

FOMO mengacu pada perasaan atau persepsi bahwa orang lain lebih baik dan lebih maju.

Dalam FOMO akan selalu terpacu mengejar pencapaian orang lain.

Dalam FOMO ada tersembunyi rasa iri dan kurang menghargai pencapaian diri sendiri.

FOMO terpicu dengan seringnya kita melihat media sosial yang memamerkan kesenangan.

Berikut cara agar anda terhindar dari FOMO. Poin pertama sadari bahwa anda sebenarnya tak ketinggalan tren.

Baca Juga: Rainbow Slide Terbesar Kini Sudah Hadir Di Tengah Kota Bandung

Sadari bahwa kehidupan nyata anda lebih penting untuk dijalani. Stop membandingkan diri anda dengan orang lain.

Batasilah penggunaan media sosial. FOMO berawal dari penggunaan media sosial yang berlebihan dan mengira semua yang terlihat di media sosial adalah nyata.

Lakukan detox media sosial. Gunakan media sosial dengan jam yang terbatas, dan gunakan hanya di saat anda memerlukannya. Selebihnya matikan  handphone dan hindari melihat media sosial.

Anda bisa menyalakan handphone hanya dua jam sekali, batasi hanya 10 menit dan hanya membalas pesan penting.

Selanjutnya matikan handphone dan media sosial disaat anda tidak membutuhkan. Utamakan bekerja secara real di dunia nyata.

Baca Juga: 5 Pilar Trik Latihan Fitness Khusus Buat Orang Badan Besar