Olahraga Mudah yang Bisa Melangsingkan Pinggang untuk Wanita

Mountain climbers adalah olahraga yang dapat melatih otot perut dan pinggangmu.

Lakukan gerakan ini dengan berada di posisi plank, lalu membawa lututmu ke dada secara bergantian.

Baca Juga: Atlet Renang Indonesia Tambah 5 Medali Emas di Asean Para Games 2023 Kamboja

Lakukan gerakan ini selama 30 detik hingga 1 menit setiap harinya.

10. Sit-Up

Sit-up adalah olahraga yang efektif untuk melatih otot perut dan pinggangmu.

Lakukan gerakan ini dengan berbaring di lantai dan menarik tubuhmu ke arah lututmu.

Lakukan gerakan ini selama 30 detik hingga 1 menit setiap harinya.

KESIMPULAN

Pinggang ramping bukanlah mimpi yang mustahil untuk dicapai.

Baca Juga: Kevin De Bruyne Mengungkapkan Manchester City Tidak Difavoritkan Pada Final Liga Champions Melawan Inter

Dengan melakukan olahraga mudah yang telah disebutkan di atas, kamu dapat mencapai pinggang impianmu.

Lakukan gerakan ini setiap hari dan jangan lupa untuk mengimbanginya dengan diet sehat dan gaya hidup yang aktif. Selamat mencoba!***