Olahraga Mudah yang Bisa Melangsingkan Pinggang untuk Wanita

Bisnisbandung.com - Apakah kamu ingin memiliki pinggang ramping dan indah? Tidak perlu khawatir karena kamu dapat melakukannya dengan olahraga mudah berikut ini.

Teruslah membaca dan temukan bagaimana kamu dapat mencapai pinggang impianmu.

MENGAPA PINGGANG RAMPING PENTING?

Sebelum kita membahas olahraga apa yang bisa melangsingkan pinggang, mari kita bahas mengapa pinggang ramping penting.

Pinggang ramping akan membuat kamu terlihat lebih proporsional dan menarik.

Baca Juga: Serba Serbi Final Liga Champions 2023 Antara Manchester City Melawan Inter Milan

Selain itu, pinggang ramping juga dapat meningkatkan kesehatanmu karena pinggang yang terlalu besar dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.

OLAHRAGA MUDAH UNTUK MELANGSINGKAN PINGGANG

1. Plank

Plank adalah olahraga yang efektif untuk melatih otot perut dan pinggang.

Lakukan plank selama 30 detik hingga 1 menit setiap harinya untuk melihat hasil yang memuaskan.

2. Russian Twist

Russian twist juga dapat membantu melangsingkan pinggangmu.

Lakukan gerakan ini dengan duduk di lantai, mengangkat kaki sedikit dari lantai dan memutar tubuhmu ke kanan dan kiri.