5 Alasan Kenapa Menonton Film Baik Untuk Kesehatan Mental

Bisnisbandung.com - Tidak ada salahnya menonton banyak film, asalkan kamu tetap berhubungan sehat dengan area lain dalam hidup kamu.

Dengan menonton film terutama bersama orang-orang, mungkin merupakan cara terbaik untuk mendapatkan hiburan dan memperkuat hubungan.

Tak hanya itu, ada banyak alasan dan manfaat yang bisa didapatkan dari menonton film.

Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Film Home Alone Menjadi Film Natal yang Ikonik

Berikut ini 5 alasan kenapa menonton film baik untuk kesehatan mental kamu

1. Film bisa menjadi bentuk terapi

Terapi sinema, itulah sebutannya diantara para ahli. Menonton film dapat menjadi alat yang ampuh untuk penyembuhan dan pertumbuhan bagi siapapun.

Metode terapi ini memungkinkan kita menggunakan efek citra, plot, musik, pembelajaran, dan perilaku karakter dalam film untuk wawasan, inspirasi, pelepasan atau kelegaan dan perubahan alami kamu.

Menyadadari bahwa film dapat mengubah car akita berpikir, merasakan, dan pada akhirnya menghadapi naik turunnya kehidupan dapat membuat menontonnya menjadi sangat berharga.

Baca Juga: Berikut 5 Fakta Menarik Film Avatar 2 : The Way of Water yang Mulai Tayang Hari ini

Namun jika ingin melakukan terapi sinema, jangan asal-asalan memilih film apa pun. Fokuslah menonton film yang dapat memberi kamu titik identifikasi dengan situasi hidup kamu.

2. Menonton film dapat mendorong pelepasan emosi

Bahkan bagi kamu yang sering kesulitan mengekspresikan emosi, mungkin kamu akan tertawa atau menangis selama menonton film.

Pelepasan emosi ini dapat memberikan efek katarsis dan juga memudahkan seseorang untuk lebih nyaman dalam mengekspresikan emosinya.