Bisnisbandung.com - Sikap asertif adalah keterampilan sosial dan berkomunikasi. Orang dengan kemampuan asertif mampu membela diri dengan tenang dan positif. Kami merangkaikan untuk anda teknik bersikap asertif selengkapnya.
Melatih diri bersikap asertif,artinya kita tetap memiliki prinsip, perspektif dan tujuan tersendiri tanpa terpengaruh orang lain. Teknik bersikap asertif membantu untuk bertahan hidup, sosialisasi dan interaksi dengan orang lain.
Teknik bersikap asertif melatih diri mengkomunikasikan keinginan dan menetapkan batasan. Kemampuan ini memungkinkan kita menawarkan sesuatu pada orang lain dan membela diri sendiri.
Baca Juga: Kenali 7 Tanda Wanita Yang Sudah Siap Menikah, Sudahkah Pasangan Anda Menunjukkan Tanda Tanda Ini?
Cara menerapkan sikap asertif adalah dengan langkah-langkah sebagai berikut,
Bersikap konsisten dengan apa yang ingin anda lakukan. Tetap dengarkan tanggapan orang lain. Hormati pendapat mereka tanpa debat. Tawarkan solusi potensial untuk masalah yang muncul. Jika tidak terdapat kata sepakat, anda bisa mundur.
Biasakan untuk berkata tidak. Saat sudah terbiasa anda bisa mengatakan alasan penolakan anda.
Tampilkan sikap percaya diri. Pertahankan postur tubuh tegak dengan mencondongkan tubuh sedikit ke depan. Lakukan kontak mata secara teratur dan pertahankan ekspresi wajah yang netral atau positif.
Baca Juga: Siapa Bilang Gak Bisa Temenan? Simak 5 Cara Memulai Berteman Dengan Mantan, Nomor 3 Ingat Rambu Bos!
Menjaga emosi tetap stabil, belajar untuk tetap tenang, nafas perlahan. Jaga suara tetap datar dan tegas. Hindari perasaan marah dan frustasi, karena ini menghambat penyelesaian konflik.
Jadikan sikap asertif sebagai kebiasaan. Karena sikap asertif memang membutuhkan waktu dan latihan.
Belajar teknik manajemen kemarahan,akan membuat anda menjadi tidak agresif saat menghadapi permasalahan.
Manfaat menerapkan sikap asertif,adalah anda dapat berkomunikasi secara sehat dengan orang lain.
Baca Juga: Kenali 6 Tanda Pria yang Cemburu Dengan Anda, Nomor 3 Bikin Gregetan
Artikel Terkait
Menurut psikologi inilah 4 tipe tempramen manusia dalam diri seseorang, kamu termasuk yang mana?
Terungkap! 7 Kebiasaan Mengapa Introvert Lebih Mungkin Untuk sukses, Nomor berapa Yang Mencerminkan Dirimu
Terungkap! 6 Cara Sederhana Untuk Mengembalikan Mood Anda Dalam Kurang Dari 10 menit, Dijamin Berhasil
6 Cara Mudah Bergaul Dengan Lingkungan Sekitar Untuk Orang Pemalu dan Introvert, Nomor 6 Paling Penting!
Pelajari Dulu Sebelum PDKT! Simak 6 Ciri Ciri Pria Berkelas yang Memikat Hati Wanita, Nomor 5 Paling Disukai!
Perhatikan! Pentingnya Ritual Ini Untuk Pasangan Suami Istri Sebelum Tidur, Yang Mau Nikah Boleh Intip!