Bisnisbandung.com - Profesor Carol Ryff merupakan seorang psikolog di University of Wisconsin-Madison yang menciptakan sebuah teori bernama Six Model of Psycological Well-being yang sangat erat kaitannya dengan kondisi mental yang dimiliki seseorang.
Sesuai dengan namanya, ada Enam kategori menurut teori yang diciptakan Carol Ryff yang bisa digunakan untuk melihat apakah kondisi mental seseorang sehat atau tidak, dengan mengetahui tinggi rendahnya ataupun kuat lemahnya ia dalam bagian-bagian
Untuk tahu apakah kamu memiliki mental yang sehat atau tidak, kamu bisa melihat dari tinggi rendahnya ataupun kuat lemahnya dirimu didalam Enam Kategori berikut ini.
1. Penerimaan Diri
Penerimaan diri tinggi : kamu memiliki sikap positif terhadap diri sendiri; akui dan terima berbagai aspek diri kamu termasuk kualitas baik dan buruk; dan merasa positif tentang kehidupan masa lalu kamu.
Penerimaan diri rendah : kamu merasa tidak puas dengan diri sendiri; kecewa dengan apa yang terjadi dikehidupan lampau; bermasalah dengan kualitas pribadi tertentu dan ingin menjadi seseorang yang berbeda.
2. Pertumbuhan Pribadi
Pertumbuhan pribadi yang kuat : kamu merasakan perkembangan yang berkelanjutan; lihat dirimu tumbuh dan berkembang; terbuka untuk pengalaman baru; memiliki kemampuan menyadari potensi dirimu; mampu melihat peningkatan dalam dirimu dari waktu ke waktu.
Pertumbuhan pribadi yang lemah : kamu mengalami stagnasi pribadi; kurang rasa perbaikan atau perluasan dari waktu ke waktu; merasa bosan dan tidak tertarik dengan kehidupan; dan merasa tidak mampu mengembangkan sikap atau perilaku baru.
Baca Juga: 5 Ciri Cewek yang Mau Menerima Kamu Apa Adanya, Nomor 3 Bikin Terharu
3. Tujuan Hidup
Tujuan hidup yang kuat : kamu memiliki tujuan dalam hidup dan merasa lebih terarah; merasa ada makna bagi kehidupan kamu saat ini dan masa lalu; memegang keyakinan yang memberikan tujuan hidup; dan memiliki maksud dan tujuan untuk hidup
Tujuan hidup yang lemah : kamu rasa tidak ada makna dalam hidupmu; memiliki sedikit tujuan dan tidak memiliki arah; dan tidak memiliki pandangan atau keyakinan yang memberi makna hidup.