Bisnisbandung.com - Perlu diketahui bahwa sebenarnya kita sering melakukan kebiasaan sederhana, dimana hal itu bisa mendatangkan kebahagiaan.
Menurut pengamatan sekitar setengah dari semua yang Anda lakukan pada hari tertentu adalah sebuah kebiasaan sederhana . Itu berarti Anda melakukannya secara otomatis bisa mendatangkan kebahagiaan.
Contoh dari kebiasaan sederhana adalah ketika biasanya dimulai dengan kopi. mungkin mempertimbangkan betapa enaknya menikmati tegukan pertama, sebelum bangun dari tempat tidur dimana hal itu dilakukan dapat mendatangkan kebahagiaan.
Baca Juga: Inilah 7 Cara Menjadi Orang Yang Sabar dan Ikhlas Agar Hidup Anda Menjadi lebih Tenang
Hal itu bisa dikatakan kebiasaan sederhana karena karena Anda melakukannya dengan secara otomatis yang bertujuan untuk mendatangkan kebahagiaan bagi Anda.
Sama halnya ketika sampai di dapur, lalu menuang secangkir kopi untuk diri sendiri. Kebiasaan adalah cara otak Anda menghemat energi. Jika Anda harus secara sadar mempertimbangkan setiap hal yang Anda lakukan sepanjang hari, Anda akan segera kelelahan. Itulah sisi positif dari kebiasaan, tetapi seperti kebanyakan hal, hal itu juga memiliki sisi negatifnya.
Daripada tanpa berpikir pergi ke kantor, toko, atau rumah teman, meluangkan waktu untuk memperhatikan sekeliling Anda akan membantu menumbuhkan kesejahteraan yang positif. Tetapi ada kalanya kebiasaan melayani Anda lebih dari sekedar perhatian.
Baca Juga: IPDN Terima Bantuan Kendaraan Operasional Untuk Praja dari Pemerintah Provinsi Sulawesi Barat
Ini terutama benar jika Anda telah membuat komitmen untuk hidup berbeda di tahun 2023. Mungkin Anda berjanji untuk hidup lebih sehat atau tidak terlalu bergantung pada ponsel. Mengembangkan beberapa kebiasaan sederhana yang mendukung bisa menjadi apa yang Anda butuhkan untuk mewujudkan mendatangkan kebahagiaan.
Daripada berhenti untuk memutuskan apakah Anda harus berjalan-jalan atau tidak, bukankah lebih baik jika olahraga setiap hari menjadi kebiasaan, yang bahkan tidak Anda pikirkan?
Kebiasaan sederhana terbentuk ketika Anda mengulangi tindakan cukup sering sehingga menjadi otomatis yang dapat mendatangkan kebahagiaan.
Baca Juga: 5 Tanda-tanda Hubungan Anda Mungkin Putus Cinta, Nomor 2 Sering Terjadi
Biarkan saya berbagi tiga hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kemungkinan mengubah perilaku sadar menjadi kebiasaan yang sederhana dengan tujuan dapat mendatangkan kebahagiaan.
1.Susun kebiasaan Anda Buatlah daftar beberapa kebiasaan sederhana yang sudah Anda miliki. Ini bisa berupa menyikat gigi, makan makanan biasa, atau pergi bekerja. Lampirkan perilaku baru Anda ke yang sudah ada.