Bisnisbandung.com - Patah hati bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Pada akhirnya, move on adalah proses dengan saran dari para psikolog ini untuk melewatinya dengan cara yang sehat. Agar Anda tidak terjerumus ke dalam rangkaian perilaku yang merusak diri sendiri.
Sebelum Anda mulai mencari cara move on dari mantan, Anda perlu mengetahui apa yang menyebabkan Anda tidak bisa move on.
Beberapa dari mereka terlalu fokus pada kenangan indah dengan mantan mereka dan berpikir mantan mereka adalah orang terbaik yang pernah dimiliki dan mereka masih mengikuti media social mantan mereka.
Baca Juga: Inilah 7 Cara Menjadi Orang Yang Sabar dan Ikhlas Agar Hidup Anda Menjadi lebih Tenang
Dengan mencoba memahami penyebab ini pada akhirnya akan membantu Anda menentukan cara terbaik untuk move on dari mantan. Karena Anda tidak bisa depresi sepanjang waktu, inilah saatnya untuk move on dari mantan yang tidak perlu Anda tangisi.
Nah Anda jangan sedih berlarut larut, berikut ini merupakan 8 cara untuk move on dari mantan.
1. Beri Waktu DIri Anda Untuk Pulih
Kesalahan terbesar yang dilakukan orang saat mencoba move on adalah melakukan aktivitas buruk seperti menyakiti diri sendiri, mabuk, atau aktivitas berbahaya lainnya.
Beri diri Anda waktu untuk pulih dengan melakukan aktivitas positif. Mulai program olahraga teratur, berjalan-jalan, menonton film, dan makan makanan sehat. Efek positifnya akan terasa pada kesehatan mental dan diri Anda sendiri.
Baca Juga: IPDN Terima Bantuan Kendaraan Operasional Untuk Praja dari Pemerintah Provinsi Sulawesi Barat
2. Menerima Apa Yang Terjadi
Cara selanjutnya untuk melupakan mantan yang masih Anda sayang adalah dengan menerima apa yang terjadi. Sekarang saatnya Anda mencoba langkah ini.
Kamu harus menerima dan tidak terlalu banyak berpikir apalagi karena terlalu menganalisa sesuatu. Anda harus menerima bahwa hubungan Anda sudah berakhir. memohon untuk kembali hanya akan menyakitimu.
Cara yang baik untuk memproses apa yang terjadi adalah menulis tentang perasaan Anda. Tidak perlu terlalu bagus, tulis saja semua yang Anda rasakan.
Bayangkan jika Anda menuliskannya, rasa sakit hati yang Anda alami akan terekam di atas kertas.
Baca Juga: Kenali 6 Cara Melatih Kesabaran Anda Agar Menjadi Pribadi Yang Lebih Baik
3. Berhenti Melihat Sosial Medianya
Hindari mengunjungi media sosial mantan. Karena itu hanya akan memperkuat kehadiran dia di pikiran Anda. Oleh karena itu, semakin sulit bagi Anda untuk berhenti berfantasi tentang dia dan hubungan Anda yang udah kandas.