Bisnisbandung.com – Beberapa perubahan dalam tubuh biasanya disebabkan karena banyak hal salah satunya adalah sering begadang apalagi sambil main ponsel.
Banyak yang tidak sadar jika sering begadang sambil main ponsel adalah salah satu faktor terbesar terjadinya perubahan pada tubuh.
Meski tidak dirasakan langsung, namun beberapa pengaruh dalam tubuh saat begadang sambil main ponsel bisa sangat berbahaya.
Baca Juga: Cara Mengatasi Mata Bengkak setelah Bangun Tidur
Dampak negatif yang dapat terjadi tidak bisa dihindarkan jika kebiasaan buruk begadang sambil main ponsel ini terus dilakukan.
Sebelum berhenti begadang sambil main ponsel tentu wajib mengetahui beberapa pengaruh pada tubuh yang akan berdampak negatif.
Berikut adalah perubahan pada tubuh yang dapat dirasakan akibat sering begadang sambil main ponsel.
1. Kehilangan memori
Kebiasaan begadang adalah kebiasaan buruk di mana mata selalu terjaga dan tidak terlelap sampai larut malam yang tidak baik untuk kesehatan.
Kegiatan begadang membuat suplai darah ke otak akan mengalami masalah apalagi jika selalu menatap layar ponsel.
Dampak dari masalah suplai darah ke otak akibat begadang ini membuat seseorang dapat terkena gangguan mental, sering pusing dan kurang fokus.
Baca Juga: 5 Cara Melupakan Masa Lalu dan Kenangan Bersama Mantan: Auto Move On Seketika
Terlebih kegiatan sering begadang akan membuat seseorang terancam mengalami insomnia sehingga harus segera diperbaiki.
Cara paling ampuh untuk menjaga kesehatan dengan berhenti begadang dan istirahat yang cukup untuk otak.