Bisnisbandung.com - Siapa yang tidak suka minum teh hijau? Selain rasanya yang segar, minuman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Dalam artikel ini, kita akan membahas 5 manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari minum teh hijau secara rutin.
Baca Juga: Mudah Untuk Ditiru! 5 Rutinitas Orang Sukses yang Rutin Dilakukan Setiap Pagi
1. Teh Hijau Mengandung Antioksidan Tinggi
Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang disebut dengan katekin.
Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas yang berbahaya dan dapat menyebabkan kanker dan penyakit lainnya.
Baca Juga: 4 Zodiak yang Paling Sering Jadi Orang Kaya dan Terkenal, Kamu Salah Satunya?
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Minum teh hijau secara rutin juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Teh hijau mengandung senyawa yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat membantu meredakan peradangan dalam pembuluh darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: 5 Ciri-ciri cowok pura-pura cinta. Jangan sampai pasanganmu termasuk salah satunya
3. Meningkatkan Kesehatan Otak
Teh hijau juga dapat meningkatkan kesehatan otak kita.
Kandungan kafein dan L-theanine dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan konsentrasi serta daya ingat.