Bisnisbandung.com - Apakah kamu sering merasa kesulitan untuk menolak permintaan orang lain? Apakah kamu selalu ingin menyenangkan orang lain bahkan jika itu merugikan dirimu sendiri? Jika ya, maka kamu mungkin memiliki sikap people pleaser.
Sikap people pleaser adalah kondisi psikologis di mana seseorang selalu ingin menyenangkan orang lain dan takut mengecewakan mereka.
Hal ini dapat menyebabkan seseorang merasa tertekan dan kehilangan kontrol atas hidupnya.
Berikut adalah 6 cara untuk menghilangkan sikap people pleaser:
Baca Juga: 6 Cara Memperbaiki Hubungan dengan Pasangan yang Sering Bertengkar
1. Kenali dirimu sendiri
Langkah pertama untuk menghilangkan sikap people pleaser adalah dengan mengenali dirimu sendiri.
Coba pikirkan alasan mengapa kamu selalu ingin menyenangkan orang lain.
Apakah karena kamu takut diabaikan atau dihakimi? Apakah karena kamu merasa tidak cukup baik jika tidak bisa memuaskan orang lain?
2. Pelajari untuk berkata "tidak"
Salah satu hal yang sulit bagi seorang people pleaser adalah menolak permintaan orang lain.
Namun, kamu harus belajar untuk berkata "tidak" jika memang kamu tidak bisa atau tidak ingin melakukannya.
Ingatlah bahwa kamu tidak bisa menyenangkan semua orang dan kamu tidak wajib memenuhi permintaan orang lain.
Baca Juga: Independen Dan Mandiri, Berikut Ciri Wanita Berkelas Dan Elegan