Bisnisbandung.com - Apakah kamu merasa sulit untuk melepaskan kecanduan rokok? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian.
Kebanyakan perokok merasa sulit untuk berhenti merokok karena adanya ketergantungan nikotin.
Namun, kamu bisa mengatasi kecanduan rokok dalam 1 minggu saja dengan trik simpel berikut ini.
Baca Juga: Sabarnya Cuma Setipis Tisu, Ini 5 Zodiak yang Terkenal Gampang Emosi Meski Karena Hal Sepele
MENGENAL KECANDUAN ROKOK
Sebelum memulai trik untuk mengatasi kecanduan rokok, penting untuk memahami apa yang menyebabkan kecanduan rokok.
Rokok mengandung nikotin, sebuah zat yang dapat memicu timbulnya rasa ketagihan.
Nikotin bekerja dengan cara merangsang pelepasan dopamin di otak, sehingga menimbulkan perasaan senang dan nyaman.
Karena efeknya yang menyenangkan, perokok menjadi terus-menerus ingin merokok untuk merasakan efek tersebut.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Terkenal Sangat Romantis, Perlakukan Pasangan dengan Manis dan Pantang Membuat Nangis
TRIK SIMPEL MENGATASI KECANDUAN ROKOK
1. Kurangi konsumsi kafein.
Kafein dapat meningkatkan keinginan untuk merokok, sehingga mengurangi konsumsinya dapat membantu mengurangi keinginan merokok.
Baca Juga: 8 Tips Agar Terlihat Cantik dan Menarik Saat Pubertas Dengan Memancarkan Pesona Remaja