Buah melon mengandung lutein dan zeaksantin yaitu dua antioksidan penting untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu melon menghambat degenerasi macula pada mata.
Buah semangka mengandung antioksidan likopen yang berperan penting dalam memperlambat gangguan mata terkait usia.
Baca Juga: Saat Memahami Alam Semesta, Maka Anda Mulai Mengalami Kesadaran Spiritual
Likopen dalam buah semangka ini juga bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit seperti jantung dan kanker.
Buah papaya mengandung antioksidan likopen, dimana manfaat likopen adalah menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan efek perlindungan lemak baik dalam tubuh.
Papaya memiliki kandungan antioksidan karotenoid yang mencegah Alzheimer akibat berlebihnya radikal bebas.
Buah ara,memilki kadar antioksidan tinggi yang penting bagi kesehatan tubuh. Buah ara memilki antioksidan polifenol yang mampu melawan radikal bebas.
Baca Juga: Ribuan Kilometer Jalan Di Jawa Barat Kondisinya Rusak? Kapan Diperbaiki?
Buah plum mengandung antioksidan yang memberikan efek positif menurunkan kadar kolesterol buruk.
Buah jeruk memiliki sifat antioksidan dari flavonoid,karotenoid dan vitamin C. kandungan antioksidan tinggi memperbaiki fungsi pembuluh darah dan melindungi sel tubuh.
Demikianlah aneka buah tinggi antioksidan yang dapat anda konsumsi untuk menjaga kesehatan anda.***