Bisnisbandung.com,- Afirmasi positif adalah kalimat singkat yang diucapkan untuk dapat berpikir positif. Dalam menyusun afirmasi, buatlah afirmasi yang spesifik.
Ulang afirmasi secara rutin, misalnya pagi hari dan malam hari menjelang tidur. Sampaikan afirmasi dengan yakin dan suasana hati yang senang.
Bayangkan anda mampu mencapai apa yang anda inginkan. Tuliskan afirmasi di jurnal atau tempelkan di tempat yang mudah terlihat.
Anda perlu menyesuaikan diri dengan kondisi anda. Gunakan kalimat positif yang realistis dengan kondisi saat ini.
Selain afirmasi positif, lakukan tindakan nyata. Lakukan upaya untuk mewujudkannya.
Baca Juga: Meneladani Sikap Hidup Minimalis Ala Jepang Yang Mendamaikan Hati
Penting pula membuat afirmasi khusus untuk mengatasi tantangan dan kekhawatiran. Anda bahkan bisa menggabungkan afirmasi dengan meditasi dan latihan relaksasi.
Afirmasi positif dapat dirubah sesuai perkembangan hidup yang terjadi pada anda. Afirmasi positif digunakan untuk menyingkirkan pikiran negative.
Penting untuk menanamkan dalam diri anda bahwa anda adalah insan ciptaan Tuhan yang berharga dan akan pantas menerima kemuliaan.
Afirmasi positif membantu meningkatkan rasa percaya diri, menghargai diri sendiri, serta membantu mengurangi pikiran negative.
Afirmasi positif meningkatkan kesejahteraan hidup. Afirmasi positif meningkatkan peluang kesuksesan di lingkungan sosial maupun pekerjaan.
Baca Juga: Negara Paling Toleran Di Dunia, Kalian Pernah Kesini Kah?
Afirmasi positif mencegah terjadinya perilaku buruk. Afirmasi positif meminimalkan stress dan membantu menghargai diri sendiri.
Afirmasi positif mendukung kesehatan mental. afirmasi positif juga meningkatkan harapan hidup kita.