Bisnisbandung.com - Gaya Hidup Lagom, mengajak kita hidup seimbang, atau work life balance. Ini adalah cara orang Swedia hidup nyaman, aman, tentram.
Jika anda merasa bekerja dengan berlebihan, kurangilah waktu bekerja anda, luangkan waktu untuk olahraga, kumpul dengan keluarga dan menjalani hobi anda.
Saat bekerja pun, luangkan waktu untuk coffee break, berbincang dengan rekan kerja dan bersantai.
Hal ini akan menjaga konsentrasi, dan motivasi anda serta mengurangi sakit kepala dan nyeri punggung.
Diet seimbang juga diterapkan dalam lagom. Konsumsi produk segar, dengan proporsi tepat dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan benar.
Baca Juga: Kuasai Teknik Storytelling, Berguna Bagi Karyawan , Seniman Dan Tim Marketing
Makanan harus mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dalam jumlah sesuai dengan kebutuhan tubuh anda.
Makanlah sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.
Dalam lagom juga diterapkan menjaga alam dan lingkungan. Lakukan reduce, reuse, recycle.
Di dalam lagom juga ada slow living.menjaga keseimbangan tubuh, pikiran dan jiwa.
Sementara niksen adalah gaya hidup warga Belanda. Ini adalah gaya hidup refreshing dengan tidak melakukan apa-apa.
Niksen adalah menikmati waktu apa adanya. Niksen adalah seni tidak melakukan apa-apa, membiarkan pikiran beristirahat.
Baca Juga: Khusus Bagi Konten Kreator, Ini Dia Ide Konten Yang Mudah FYP Di Tiktok
Niksen dilakukan sambil mengunjungi café, bermain di pantai atau menikmati alam dengan hiking dan bersepeda.