BisnisBandung.com - Perasaan insecure alias tidak aman atau minder jangan pernah disepelekan. Jika perasaan diabaikan bisa merampas ketenangan dan merusak hubungan asmara Anda.
Perasaan insecure dalam hubungan muncul berbagai bentuk. Misalnya selalu meminta kepastian, mudah cemburu, gampang menuduh, hingga takut kehilangan pasangan berbagai alasan.
Menurut Frankie Bashan, Psy.D., jika terus dibiarkan hal ini membuat pasangan Anda semakin menjauh.
Baca Juga: Hati-hati 3 Efek Negatif Stress Untuk Wajah dan Kulit, Nomor 2 Sering Salah Paham
Kenapa perasaan insecure bisa muncul?
Perasaan insecure bisa muncul berbagai hal, baik dari pasangan maupun diri sendiri.
Faktanya sebagian besar rasa tidak aman muncul dari diri sendiri dan bisa berkembang karena berbagai faktor dari luar diri.
Perasaan ini muncul dan dikendalikan oleh pikiran negatif Anda buat sendiri.
Misalnya merasa Anda tidak punya kelebihan, hidup Anda akan hancur tanpa pasangan, hingga merasa bahwa Anda tidak benar dicintai oleh pasangan.
Perasaan insecure dalam hubungan bisa muncul akibat trauma masa lalu. Misalnya pernah disakiti dalam hubungan sebelumnya atau perceraian orangtua membuat Anda selalu merasa waswas.
Rasa tidak aman terkadang muncul karena rasa cinta terlalu besar pada pasangan sehingga merasa takut kehilangan.
Mengatasi rasa takut kehilangan akibat perasaan insecure
Karena perasaan insecure muncul dari dalam diri sendiri, maka kamu bisa mengubahnya Anda sendiri.
Jadi bukannya semakin menuntut pasangan meladeni segala kemauan Anda, Anda harusnya mulai bercermin dan melakukan perubahan.
Coba berbagai cara berikut untuk mengatasi rasa takut kehilangan dan insecure.