Baca Juga: Cara Mengelola Konflik dalam Bisnis Keluarga
Kurangnya aktivitas fisik dan kelelahan mental dapat menyebabkan gangguan tidur.
Tanpa tidur yang cukup, seseorang akan merasa lelah dan sulit untuk fokus pada pekerjaannya.
4. Sakit Punggung
Ketika seseorang duduk dalam waktu yang lama, terutama dengan posisi yang salah, dapat menyebabkan sakit punggung.
Banyak orang kantoran mengalami sakit punggung akibat posisi duduk yang tidak ergonomis.
Sakit punggung dapat mengganggu kenyamanan dan membuat seseorang sulit untuk fokus pada pekerjaannya.
5. Obesitas
Kebanyakan pekerjaan kantor melibatkan aktivitas yang minim, seperti duduk di depan komputer atau berada di dalam ruangan.
Baca Juga: Penghasilan Sampingan Sus Rini Ini Ternyata Lebih Besar dari Gaji Yang Diberikan Raffi dan Nagita
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan obesitas.
Obesitas dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan dan membuat seseorang sulit untuk fokus.
6. Gangguan Mental
Stres dan tekanan di tempat kerja dapat menyebabkan gangguan mental seperti kecemasan dan depresi.
Gangguan mental dapat mempengaruhi konsentrasi dan membuat seseorang sulit untuk fokus pada pekerjaannya.