Udah Tau Cowok Kalau Lagi Sedih? 7 Ciri-ciri Cowok Lagi Galau Sedih Karena Patah Hati

Bisnisbandung.com - Kegalauan ialah suatu perasaan sedih yang dapat dirasakan oleh siapa saja, tanpa memperhatikan jenis kelamin.

Ciri-ciri cowok yang sedang galau umumnya sama dengan wanita.

Meskipun kita sering mengasosiasikan galau dengan wanita, namun sebenarnya hal tersebut nggak benar.

Tanda-tanda seseorang yang galau dapat dilihat dari perubahan sikap dan gerakan mereka.

Baca Juga: 9 Jurus Terbaik Yang Sering Dilakukan Wanita Untuk Menggoda Pria, Poin Terakhir Bikin Pria Bertekuk Lutut

Ada banyak alasan yang dapat menyebabkan seseorang merasa galau, seperti masalah cinta, keluarga, dan karier.

Namun, banyak orang mungkin belum mengetahui ciri-ciri seseorang yang sedang galau.

Tidak mengetahui cara untuk melupakan masa lalu dapat membahayakan seseorang karena mereka dapat kehilangan arah dan tujuan hidup.

Jika kamu punya teman atau orang terdekat yang sedang mengalami kegalauan, penting untuk mengetahui ciri-ciri cowok yang sedang galau, termasuk karena patah hati.

Baca Juga: Bikin Merem Melek! Ini 6 Sentuhan Pria Yang Disukai Wanita, Berani Coba?

1. Perubahan sifat

Kamu dapat mengenali apakah seorang pria sedang sedih atau bingung dengan melihat perubahan dalam perilakunya.

Jika ia nggak lagi ceria seperti biasanya, mungkin itu menunjukkan bahwa ia sedang patah hati karena sesuatu yang telah terjadi.

Ini ialah tanda-tanda pria yang sedang galau yang paling umum dan mudah dikenali.

Jika suasana hatinya berubah seperti ini, kemungkinan besar ada yang sedang mengganggu hatinya.

Baca Juga: 4 Bahasa Tubuh Wanita yang Buat Pria Salah Paham, Nomor 3 Bisa Bikin Baper

Namun, jika nggak ditangani dengan baik, perilaku pemurung pria ini bisa semakin parah bahkan bisa mengganggu orang lain di sekitarnya.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui dan menghargai perasaan seseorang ketika mereka sedang sedih atau bingung, dan memberikan dukungan yang dibutuhkan.

2. Lebih sering melamun

Pria yang sedang sakit hati dapat menunjukkan gejalanya melalui berbagai cara.

Selain menjadi pendiam, mereka juga cenderung lebih sering merenung, terutama jika perasaan galau disebabkan oleh masalah asmara atau putus cinta.

Baca Juga: Ketahui Sebelum Menyesal, 5 Ciri-ciri Pria yang Tulus Mencintaimu Meski Tidak Romantis Namun Selalu Ada

Saat galau, pria tersebut mungkin nggak tahu bagaimana mengatasi perasaannya dan kesulitan untuk melupakan mantan kekasihnya.

Bayangan akan masa lalu yang masih membekas dapat membuatnya terus terusan memikirkannya dan merenung, bahkan di tengah keramaian.

Dalam keadaan seperti ini, banyak pemikiran yang berputar di kepalanya dan seringkali sulit untuk diajak berkomunikasi.

Oleh karena itu, sebagai teman atau pasangan yang peduli, perlu memberikan dukungan dan membantu mereka melewati masa-masa sulit ini.

Baca Juga: 5 Kelebihan Orang Introvert, Membuatnya Terlihat Lebih Keren Dari Extrovert

3. Perubahan ekspresi wajah

Cara mudah untuk mengetahui apakah seorang pria sedang galau ialah melalui ekspresi wajahnya.

Perhatikan apakah matanya sering terlihat sedih dan jarang tersenyum.

Jika ekspresi ini berlangsung dalam waktu yang lama, maka kemungkinan besar ia sedang galau.

Menurut para pakar, ekspresi seperti ini menunjukkan bahwa seseorang sedang nggak merasa baik-baik saja di dalam hatinya.

Baca Juga: Ingin Menjadi Sukses? Pelajari 5 Skill Ini Supaya Anda Bisa Menjadi Orang Sukses DI Tahun 2023

Ada masalah yang sedang mengganggu pikirannya, seperti masalah cinta, keuangan, karier, keluarga, dan masih banyak lagi.

Namun, perlu diingat bahwa ekspresi wajah seseorang yang sedang galau berbeda dengan bahasa tubuh yang menunjukkan rasa cemburu pada pria.

Oleh karena itu, jika kamu melihat orang terdekat kamu dengan ekspresi wajah yang sedang galau, cobalah untuk bertanya mengenai keadaannya.

4. Mengalami gangguan tidur

Jika seseorang mengalami galau setelah putus cinta yang tak kunjung membaik, hal ini menunjukkan betapa besar cintanya pada mantan pasangannya.

Baca Juga: 7 Ciri-ciri Orang yang Menyukai Kita Diam-diam, Dimulai dari Memberikan Perhatian

Selama masa galau ini, mereka seringkali sulit untuk tidur.

Sulit tidur ialah salah satu gejala yang umum terjadi pada seseorang yang sedang galau.

Lama atau pendeknya periode sulit tidur tergantung pada kondisi mental mereka saat ini.

Perasaan sedih, gelisah, dan cemas ialah beberapa faktor yang dapat mempengaruhi sulit tidur.

Hal ini juga membuat seseorang kesulitan untuk fokus dan berkonsentrasi di siang hari, serta dapat menyebabkan munculnya kantung mata yang tebal.

Baca Juga: Kangen Tapi Bukan Pacar: 5 Cara Pria Atasi Rasa Merindukan Seseorang yang Sudah Miliki Pasangan

5. Memilih untuk menyendiri

Tanda bahwa seorang pria belum berhasil move on dari patah hatinya ialah ketika ia lebih sering menyendiri.

Hal ini dapat terjadi akibat masalah asmaranya atau kehilangan seseorang yang sangat berarti dalam hidupnya, seperti keluarga.

Orang yang sedang galau, baik pria maupun wanita, cenderung lebih memilih untuk menyendiri daripada berinteraksi dengan orang lain di sekitarnya.

Mereka membutuhkan waktu untuk memproses dan menyembuhkan perasaan yang sedang mereka alami.

Baca Juga: Orang Berkelas vs Orang Kaya: Bedanya Hanya Sejengkal, Ketahui 7 Tanda-Tandanya

Fase ini bisa memakan waktu yang cukup lama sampai akhirnya mereka berhasil move on dan pulih dari patah hati.

6. Lebih suka lagu sedih

Pria yang suasana hatinya sedang nggak baik cenderung lebih sering mendengarkan lagu-lagu sedih.

Playlist musiknya biasanya diisi dengan lagu-lagu yang bertemakan kesedihan.

Hal ini wajar karena musik seringkali menjadi sarana untuk mengekspresikan perasaan seseorang, termasuk saat mereka merasa sedih atau gagal.

Baca Juga: Gimana Sih Cowok yang Benar-Benar Sayang Sama Kamu? Kenali 6 Ciri-Cirinya dan Jangan Sampai Salah Pilih!

Banyak orang berpendapat bahwa mendengarkan lagu sedih dapat membantu mengatasi kesedihan, namun ada juga yang berpendapat bahwa terlalu sering mendengarkan lagu sedih dapat membuat seseorang terjebak dalam kesedihan tersebut.

7. Kehilangan nafsu makan

Ketika seseorang punya banyak pikiran, seringkali mereka kehilangan nafsu makan.

Hal ini bisa terjadi pada siapa saja, termasuk pria yang diduga sedang galau saat ini.

Stres menjadi salah satu faktor yang menyebabkan hilangnya nafsu makan.

Baca Juga: Kenali 5 Bahasa Tubuh Wanita yang Menunjukkan Bahwa Dia Menyukaimu, tapi Hati-hati Jika Ia Sedang Selingkuh

Jika perasaan sedih yang dialami nggak diatasi dengan baik, maka hal ini bisa berlangsung dalam waktu yang lama.

Akibatnya, berat badan seseorang akan menurun drastis karena asupan makanan yang dikonsumsi sedikit.

Hal ini jelas merugikan diri sendiri secara nggak langsung.***