Kamu Lagi Capek? Inilah 5 Cara Menghibur Diri Sendiri, Me Time Salah Satunya loh

Bisnisbandung.com – Terkadang hidup yang membuat kamu capek dan merasa butuh menghibur diri sendiri. 

 

Tapi sebenarnya menghibur diri sendiri itu bukan hanya sedang capek saja loh. 

 

Sebenarnya walau tidak capek, tapi kamu butuh menghibur diri sendiri dari hiruk pikuk kehidupan. 

 

Banyak yang bilang menghibur diri sendiri oleh support system terbaik. 

 

 

Banyak yang bilang support system terbaik adalah diri sendiri, hal itu benar sekali. 

 

Ketika sedang capek dan down memang membutuhkan keberadaan orang lain. 

 

Namun balik lagi ke diri sendiri, sikap diri sendiri dan keadaan diri sendiri. 

 

Karena memang yang paling mengerti diri ini adalah diri sendiri.

 

Ternyata menghilangkan capek bisa dengan cara simpel menghibur diri sendiri di bawah ini. 

 

 

 

Walaupun lagi gak capek, sebenarnya me time itu sangat penting loh. 

 

Me time ini bisa menjadi sarana kamu untuk menghibur diri sendiri. 

 

Kamu bisa melakukan segala sesuatu apa pun sendiri atau bisa sekedar hanya menyendiri. 

 

Me time ini bisa untuk menenangkan diri apalagi dari berbagai macam masalah kehidupan. 

 

Kamu bisa mencoba menonton bioskop sendiri, jalan-jalan sendiri bahkan ke cafe sendiri. 

 

Jangan hiraukan apa kata orang lain, lakukan sebebas dan senyamannya kamu. 

 

 

Journaling ini artinya adalah menulis. Biasanya dilakukan oleh orang yang suka memendam rasa. 

 

Cara yang cenderung simpel ini juga sangat bermanfaat untuk menghibur diri sendiri. 

 

 

Caranya dengan menuliskan kekesalan kamu, unek-unek kamu bahkan semua yang kamu rasakan. 

 

Dalam cara journaling kamu tidak harus menulis dengan benar cukup menulis mengikuti kata hati.

 

Dijamin deh, setelah menulis kamu akan menjadi tenang dan lega sekaligus dapat terhibur. 

 

 

Teknik menghibur diri sendiri itu sebenarnya berbeda-beda tergantung masing-masing orang. 

 

 

Saat kamu capek dan butuh menghibur diri sendiri mungkin kamu sudah merasa bosan dengan aktivitas kamu. 

 

Mungkin saja kamu capek menjalani hal yang monoton dan butuh hal yang baru. 

 

Nah salah satu cara menghibur diri sendiri itu dengan mencoba hal yang baru. 

 

Contohnya kamu bisa belajar masak, bikin konten, jualan atau hal-hal lain yang bermanfaat. 

 

 

 

Cara simpel terakhir ini dinamakan self talk yaitu teknik berbicara pada diri sendiri. 

 

Memang yang wajib di percaya adalah diri sendiri dan yang membuat kuat adalah diri sendiri. 

 

Self talk ini yaitu ajak ngobrol diri sendiri dan katakan motivasi positif kepada diri sendiri. 

 

Misalnya katakan “aku gak seburuk yang orang lain katakan kok, aku punya banyak kelebihan“.

 

 

Selain itu bisa katakan “aku bangga sama diriku sendiri sudah berjuang dan bertahan sampai sekarang“.

 

 

Cara yang terakhir ini benar-benar yang terakhir yang bisa kamu lakukan. 

 

Mungkin beberapa orang merasa capek dan sudah tidak kuat lagi menjalani hidup ini. 

 

Namun kamu tidak boleh menyerah, ingat kamu masih memiliki banyak mimpi.

 

 

Cara terakhir yang bisa kamu lakukan adalah nangis, lepaskan semua kesedihan kamu. 

 

Nangis itu manusiawi, nangis bukan berarti kamu lemah dan cengeng kok, jadi gak apa-apa nangis aja. 

 

Kamu boleh nangis sepuasnya, tetapi kamu jangan menyerah dengan kehidupan. Semangat. ***