Bisnisbandung.com - Curah hujan yang cukup tinggi bulan ini, menjadi faktor resiko berbagai penyakit. Kami merangkaikan untuk anda cara menjaga kesehatan di musim hujan.
Poin pertama dari cara menjaga kesehatan di musim hujan adalah, rutin mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir.
Poin kedua dari cara menjaga kesehatan di musim hujan adalah mengkonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang.
Baca Juga: 7 Tips Cara Menjaga Hubungan Jarak Jauh Dengan Pasangan Anda, Nomor 6 Paling Penting
Gizi seimbang meliputi karbohidrat, sayuran,protein nabati,protein hewani, dan susu.
Hal ini penting untuk menjaga asupan makronutrien dan mikronutrien.
Mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh akan meningkatkan sistem imun dan mencegah dari penyakit.
Baca Juga: Siap2 Cuan, Simak Prediksi Mike Novogratz Terhadap Harga Crypto Bitcoin Bulan Depan
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh,memberikan manfaat untuk menjaga imunitas tubuh.
Disarankan minum 2liter air putih setiap harinya.
Melakukan 3M plus, penting untuk mencegah terkena demam berdarah dan malaria.
Yaitu menguras tempat penampungan air, menutup tempat penampungan air, dan mengubur sampah , mendaur ulang barang bekas, memelihara ikan pemakan jentik nyamun di kolam atau akuarium,memasang kasa nyamuk pada ventilasi dan jendela, menanam tanaman pengusir nyamuk.
Baca Juga: Oh! Ternyata Wanita Juga Tertarik Kepada Pria Botak Lho, Mau Tahu Alasannya Wanita Tersebut Tertarik
Olahraga secara rutin,menjaga sirkulasi darah serta mengoptimalkan sistem imun tubuh.