Afirmasi positif membantu meredakan kecemasan yang membantu meningkatkan kualitas tidur lebih baik.
Afirmasi positif dan meditasi membuat tubuh lebih relax dan tenang,dan mudah tertidur lelap.
Beberapa kalimat afirmasi positif yang bisa kita ucapkan
Baca Juga: 5 Makna Pelukan Pria: Memahami Tanda dan Gaya Pelukan yang Menunjukkan Cinta
- Aku percaya aku mampu melakukannya
- Aku kuat dan mampu mengatasi masalah ini
- Aku berharga dan pantas dihargai
- Aku pantas dicintai
- Hidup ini indah dan membahagiakan
- Aku bahagia dan sukses
- Aku diliputi keberuntungan
- Aku bersyukur atas segala karunia dari Tuhan
- Aku selalu beruntung
- Teman-temanku baik
- Teman-temanku menyayangiku
- Aku berprestasi baik
- Aku tenang
- Segala hal baik datang padaku.***