Bisnisbandung.com - Pernah mendengar nasihat orang tua jaman dulu yang bilang, bangun pagi biar rezeki gak dipatok ayam? Faktanya manfaat bangun pagi memang luar biasa.
Secara ilmiah manfaat bangun pagi pun telah diutarakan oleh beberapa pakar.
Lalu jam berapa orang sukses terbiasa bangun pagi?!
Baca Juga: Cuma mitos atau fakta, Kenali 12 sifat wanita berdasarkan bulan kelahiran
Berdasarkan penelitian, sebagian besar orang sukses bangun pada pukul 4 dini hari.
Rahasianya adalah karena otak mereka memanfaatkan pola elektrik gelombang yang dihasilkan saat bangun dari tidur.
Saat kita bangun lebih awal, kita berada dalam tingkat Theta dan Alpha yang memungkinkan pikiran untuk belajar lebih dalam, fokus, dan sadar sepenuhnya.
Ini merupakan fakta umum bahwa kesuksesan ditentukan saat kita bangun dari tidur, karena pikiran bawah sadar kita sangat istimewa dan menyerap informasi seperti spons.
Miliarder mengetahui hal ini dan menjaga irama keseharian mereka dengan bangun secara rutin sebelum matahari bersinar dan tidur setelah matahari terbenam.
Baca Juga: Iki Piye Toh? Ini 8 Tanda Cowok Naksir Tapi Pengen Kamu yang Ngejar, Nomor 5 Sok Banget!
Mereka juga bermeditasi dan menghindari memeriksa email dan media sosial selama 20 menit pertama setelah bangun untuk memastikan pikiran tetap fokus dan positif.
Beberapa orang sukses seperti CEO Apple Tim Cook, Oprah Winfrey, dan Dwayne Johnson memilih untuk bangun lebih awal di pagi hari
Karena kesunyian pagi hari membantu mereka mencapai potensi mereka secara maksimal.
Mereka menyadari bahwa kekuatan konsistensi dalam bangun pagi secara rutin dapat meningkatkan kesuksesan dalam hidup.
Mereka memilih untuk menggunakan setiap menit yang ada untuk mencapai tujuan hidup yang lebih tinggi daripada hanya mengejar kesenangan sesaat atau bermalas-malasan.