Bisnisbandung.com - Kapan terakhir kali kamu memeluk atau dipeluk oleh orang lain? Tahukah bahwa sebetulnya alasan mengapa kamu butuh sebuah pelukan itu demi kebaikanmu sendiri.
Beberapa dari kamu mungkin sudah sangat terbiasa untuk memeluk dan dipeluk. Namun, ada juga yg belum terbiasa dan merasa aneh dengan sentuhan fisik berupa pelukan, padahal alasan mengapa kamu butuh sebuah pelukan memang benar-benar nyata.
Berikut 5 alasan mengapa kamu butuh sebuah pelukan yang memberikan manfaat yg besar untuk kesehatan, mari simak penjelasan.
Baca Juga: Hati-Hati! Ini 5 Tanda Kuat Pasangan Kamu Posesif Dalam Hubungan, Nomor 4 Paling Bahaya
1. Memberikan Rasa Aman
Pelukan dapat memberikan rasa aman dan mengurangi stress, sehingga saat kamu dipeluk maka tentu rasa damai akan datang dan membuat tubuh menjadi lebih nyaman.
Kamu yang kerap dipeluk secara rutin saat masa kecil memiliki simptom stress yg lebih rendah dibandingkan individu yg jarang dipeluk di masa kecilnya.
2. Meningkatkan Bonding dengan Orang Lain
Saat berpelukan, tubuhmu keluarkan hormon oksitosin dalam kuantitas yg banyak. Hormon ini adalah salah satu hormon yg tingkatkan perasaan dekat, kepercayaan dan koneksi dengan orang lain.
Inilah yg menyebabkan perasaan kesepian atau /oneliness berkurang saat menerima pelukan dari orang yg kamu sayangi.
Baca Juga: Ingat! Tanamkan 3 aturan ini untuk hubungan yang langgeng dan harmonis dengan pasangan
3. Membantu Mengatasi Depresi
Saat berpelukan, tubuh juga hasilkan hormon dopamin. Hormon dopamin dikenal sebagai hormon yg berhubungan dengan rasa bahagia saat mendapatkan reward atau penghargaan.
Dopamin juga berperan dalam kontrol respon emosi. Hal ini membuat kamu merasakan kebahagiaan dan lebih terpacu untuk mencapai reward.
4. Kesehatan Fisik yang Lebih Baik
Hormon oksitosin yang dikeluarkan saat kamu berpelukan tidak hanya tingkatkan reaksi tubuh dalam proses penyembuhan tapi juga men-shutdown memori-memori kurang menyenangkan yang pernah kamu alami.
Dengan hal itu, tekanan darah akan menurun yang tentunya berdampak positif dalam kesehatan fisik kamu secara umum.
5. Meningkatkan Kepercayaan Diri dan Self Love
Pelukan hangat akan ajarkan gimana memberi dan menerima orang lain. Pelukan membuatmu merasa disayangi dan tahu gimana cara menyayangi orang lain.