3. Ambil yang kamu bisa, tinggalkan yang tidak bisa
Lepaskan hal yang tidak bisa kamu lakukan, ini akan menghilangkan kekhawatiran dan stress dalam hidupmu.
Yang bisa kamu lakukan adalah mengambil dan mengendalikan yang kamu bisa dan mulailah dengan itu.
Baca Juga: 5 Percakapan Sangat Penting Sebelum Menikah, Nomor 4 Paling Penting
Jika kamu menemukan sesuatu yang tidak bisa dikendalikan, kamu hanya bisa berbuat satu hal yaitu bagaimana reaksimu terhadap hal tersebut.
Contohnya kemacetan, cuaca buruk, kenaikan harga pangan dan lain-lain, pilihanmu adalah reaksi positif atau negatif.
Maka cobalah dengan bereaksi positif, misalnya terjebak kemacetan, kamu bisa mengalihkannya dengan mendengarkan musik atau podcast berbobot.
Cuaca buruk, hujan, saatnya mengeluarkan dan menggunakan jas hujan lucu yang kamu simpan.
4. Kurangi melihat media sosial
Sisi positifnya media sosial memang bagus untuk berinteraksi dengan orang lain, membangun bisnis, memdapatkan ide berpakaian dan lainnya.
Baca Juga: 5 Tanda Bahwa Hubungan Anda Toxic Relationship , Nomor 5 Mengerikan
Namun media sosial juga menjadikan kita cenderung membandingkan kehidupan kita dengan orang lain, atau fisik kita dengan orang lain.
Dengan mengurangi penggunaan media sosial maka kamu akan lebih percaya diri dan berhenti membandingkan kehidupan dengan orang lain.
5. Mulai menjaga diri sendiri
Olahraga teratur, tidur cukùp, makan makanan sehat, belajar hal baru, bersosialisasi dan mulai menghentikan semua kebiasaan buruk.