Ini akan membantu kalian untuk memperbaiki hubungan dan menyelesaikan masalah dengan cara yang lebih efektif.
Coba pahami dan validasi perasaannya
Orang sering kali marah karena merasa tidak didengarkan, tidak dihargai, atau tidak dianggap serius.
Ini bisa menyebabkan mereka merasa frustrasi dan kemudian meluapkan perasaan dengan cara marah.
Baca Juga: Merayakan Tahun Baru Bersama Pasangan? Berikut Tipsnya
Untuk mengatasi rasa marah orang tersebut, pastikan untuk mendengarkan apa yang dia rasakan dan mengakui perasaannya.
Ini akan membantumu memahami apa yang sedang dia alami dan membuat dia merasa bahwa kamu memang memahami perasaannya.
Jika kamu bisa menjadi tempat yang aman bagi orang tersebut untuk mengungkapkan perasaannya, maka ia akan merasa lebih nyaman dan bersedia untuk berbicara denganmu dan mencari solusi bersama.
Beri rasa kasih
Kemarahan dapat muncul untuk menutupi perasaan lain seperti sedih, sakit, atau takut.
Baca Juga: Ragam Ide Couple Bisnis Yang Dapat Dilakukan Pasangan Muda
Kemarahan juga dapat digunakan sebagai cara untuk menguatkan diri sendiri atau pasangan.
Namun, jika kemarahan tidak dikelola dengan baik, ia dapat menyakiti diri sendiri dan orang lain di sekitarnya.
Oleh karena itu, penting untuk memiliki rasa kasih pada pasanganmu. Bersabarlah sementara waktu hingga ia merasa lebih tenang dan bisa mengelola emosinya dengan lebih baik.
Jangan ragu untuk memberikan dukungan dan menunjukkan kasih sayang kepada pasanganmu, terutama ketika mereka merasa sulit.