Bisnisbandung.com - Sebagian orang bertanya apa sih Anxiety Disorder. yaitu perasaan cemas terjadi secara terus-menerus tanpa alasan yang jelas.
Anxiety Disorder juga bisa dibilang dengan kesehatan mental orang yang ditandai dengan perasaan yang cemas atau takut yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Sebagai orang yang mempunyai pemikiran yang lebih, kita harus bisa membedakan Anxiety Disorder yaitu perasaan cemas dan rasa takut yang muncul di dalam dirimu.
Baca Juga: Pick Me Girl Lagi Trend Content Sosial Media! Apasih Pick Me Girl? Ketahui Ciri-Cirinya!
Apabila kita umpamakan rasa takut sebagai perasaan kita saat bertarung, maka rasa cemas adalah perasaan kita pada malam sebelum pertarungan.
Rasa takut ditimbulkan oleh suatu ancaman jelas yang ada di depan mata. sementara rasa cemas timbul akibat sesuatu yang akan terjadi.
Terdapat dua bagian otak yang memiliki peran besar dalam memicu perasaan cemas. Yaitu amigdala dan prefrontal korteks.
Baca Juga: Buat Kamu yang Suka Insecure Nih, 5 Cara Menjadi High Value Woman!
Perubahan pada otak inilah yang menyebabkan sejumlah gangguan kecemasan atau situasi yang sedang kalian alami yang dinamakan Anxiety Disorders.
Ternyata juga ada sejumlah gangguan mental yang termasuk di dalam Anxiety Disorder. PTSD dan OCD juga dulunya termasuk dalam kategori ini.
Bagi penyandang Generalized Anxiety Disorder (GAD), perasaan cemas yang mereka alami harus muncul secara konsisten selama paling tidak 6 bulan.
Baca Juga: Hati-Hati! Simak Ciri Ciri Selingkuh Non Fisik oleh Pasangan yang Seringkali Tidak Disadari
Kecemasan tersebut akan sangat sulit dikontrol dan disertai pula dengan gejala-gejala lain seperti kesulitan tidur, nyeri otot, dan sakit perut.
Faktor pembeda yang terbesar adalah bahwa kecemasan yang dialami penyandang Anxiety Disorder harus bersifat berlebihan. dalam artian, ancaman yang mereka hadapi tidak ada atau tidak sebanding dengan respons cemas yang mereka rasakan.