Kekecewaan dapat sepenuhnya menggagalkan visi diri kita sendiri, kita mulai meragukan kemampuan kita dan mulai tidak percaya diri karena terlalu banyak rasa kecewa yang menumpuk.
Itulah mengapa penting untuk mengetahui nilai dan prinsip anda sendiri sebelum anda memulai tujuan apapun.
4. Latihlah penerimaan diri
Melatih penerimaan diri berarti mempraktekkan self-talk yang positif secara terus-menerus agar mengakar pada diri anda saat ini.
Baca Juga: Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Vitamin C
Praktiknya lebih mirip meditasi dan kesadaran, menerima saat ini memungkinkan anda untuk mengakui kenyataan.
Seperti nafas kekecewaan datang dan pergi, jadi hiruplah kedalamnya dan biarkan berlalu.
5. Jangan biarkan berlarut-larut
Hal terburuk yang anda lakukan adalah merenungkan pengalaman negatif. Tentunya anda tidak perlu bangkit dari kekecewaan sebelum melakukan semua langkah di atas.
Jadi setelah anda memberi waktu untuk diri anda menerima keadaan, saatnya untuk memulai lagi. Jika tidak, kekecewaan dapat berubah menjadi kecemasan, pikiran negatif bahkan kebencian.***