Air mineral kerap kali diselepekan, padahal ini tidak hanya baik untuk seluruh fungsi organ tubuh melainkan juga mendetoks berbagai zat yang masuk dalam tubuh.
Baca Juga: Kenapa di Spotifiy Kita Harus Update ke Premium? Simak Keunggulan dari Spotify Premium
Terlebih lagi, 60-70% dari berat tubuh seseorang kandungannya adalah air. Jadi, bayangkan saja betapa pentingnya posisi air dalam tubuh kita.
6. Istirahat yang cukup. Jangan membiasakan diri untuk begadang setiap malam, sesibuk apapun kita usahakanlah untuk tetap tidur setidak 6-8 jam sehari.
Dalam hal cara menjaga kesehatan ginjal, tentu tidak bisa dipisahkan dari pentingnya kita untuk istirahat yang cukup.
Baca Juga: Rekomendasi Kamera untuk Kamu yang Suka Travelling , Mau Tau Apa Saja? Simak Berikut Ini
Selama seharian organ tubuh sudah bekerja keras untuk menunjang kualitas hidup sehat yaitu dengan aktifnya organ tubuh untuk manusia bisa menjalankan aktivitas sehari-hari.
Jika kita tidak membiarkan badan untuk beristirahat, maka ini juga akan berdampak negatif terhadap peran ginjal dalam tubuh yang bekerja untuk membersihkan darah dari senyawa beracun sebelum akhirnya dialirkan ke seluruh tubuh
7. Jangan sembarangan mengkonsumsi obat tanpa resep dokter. Obat yang terjual bebas di pasaran memang sudah banyak beredar luas dan bisa dibeli kapan saja.
Baca Juga: Perusahaan Alchemy Terus Mengembangkan Web3 Meskipun Sudah Memasuki Crypto Winter
Tapi, tahukah kalian bahwa obat seperti pereda nyeri cukup berbahaya untuk kesehatan ginjal kita.
Jadi, usahakan untuk tidak terbiasa mengkonsumsi berbagai macam obat dalam setiap harinya, sebab ginjal pun akan bekerja lebih berat untuk memfilter dan menyaring berbagai zat yang masuk.***