Bisnisbandung.com - Kerap kali kita melakukan hal-hal yang dirasa biasa tapi itu begitu berdampak di kehidupan kita, seperti mempengaruhi dalam belajar, maupun dalam hal-hal lainnya.
Seperti menurut pribahasa, bahwa sesuatu yang besar dimulai dari sesuatu yang kecil yang di lakukan dan dipupuk secara terus menerus. Sehingga selalu ada peningkatan didalamnya.
Intensitas dalam belajar, tentunya yang namanya manusia selalu berubah-ubah tergantung dari kebiasaan yang dibentuk oleh individu.
Terkadang kebiasaan yang dilakukan itu seperti sangat lumrah dan dianggap biasa akan tetapi secara tidak sadar itu berdampak dalam kegiatan Belajar maupun hal lainnya.
Baca Juga: 3 Tips Cerna Materi Belajar Yang Sulit Di Cerna Otak
Dikutip bisnisbandung.com dari instagram@belajarcarabelajar, (4/7/2022/), Berikut 2 kebiasaan yang dianggap biasa namun mempengaruhi dalam intensitas belajar diantaranya :
1. Makan terlalu banyak
Saat kita makan lebih dari kenyang, secara tidak langsung itu akan membuat rasa malas kita mengalami peningkatan.
Dampak yang ditimbulkan kita jadi menunda belajar, kurang fokus, dan mudah ngantuk saat belajar.
2. Tidak ada target materi yang jelas/random
Saat kita mau belajar, tidak ada target materi yang mau di pelajari secara maksimal atau materi yang dikuasai.
Kebiasaan yang seperti ini akan membuat waktu kita terbuang secara percuma. Pasalnya belajar kita jadi tidak jelas. Karena waktu yang sudah disempatkan berjam-jam misalnya, menjadi tidak berguna karena proses belajar kita tidak teratur dan sistematis, sehingga menurunkan motivasi belajar kita juga. Kalau kebiasaan ini terus diterapkan.
Baca Juga: Inilah 6 Tips Mengubah Kebiasaan Buruk di Kehidupan Sehari-hari
Berikut Solusi dari 2 kebiasaan tersebut yaitu :
1. -Lebih baik belajar dahulu sebelum makan.
- Hindari makanan yang berlevel-levelberlevel-level, berminyak dan instant.
-Puasa sunnah atau interminent fasting, bisa meningkatkan intensitas kita dalam belajar.