Dari 4 alasan di atas, terbukti bahwa olahraga bukanlah hal yang sepele bagi wanita.
Sebagai seorang ahli nutrisi, Alvin Hartanto, mengingatkan bahwa olahraga menjadi wajib bagi wanita untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Selain mendapatkan penampilan yang menarik dan bentuk tubuh ideal, olahraga juga membantu mengatur faktor hormonal dan menjaga kesehatan mental agar tetap stabil.
Oleh karena itu, marilah kita jadikan olahraga sebagai bagian tak terpisahkan dalam gaya hidup sehat kita, demi kebahagiaan dan kesejahteraan jangka panjang bagi para wanita.
Semoga bermanfaat!***