Sehingga cocok untuk menjadi menu diet kamu sehari-hari.
3. Roti gandum
Cemilan selanjutnya yang bisa kamu dapatkan di mini market adalah roti gandum.
Ada banyak merek roti gandum yang bisa kamu pilih, namun pilihlah roti gandum yang memiliki kandungan gandum utuh yang tinggi seperti sari roti.
Baca Juga: Kenali tanda kamu dihinggapi Night Time Loneliness
Satu lembar roti setiap kali ngemil, bisa dimakan begitu saja atau kamu bisa menambahkan isian seperti selada, tomat, alpukat atau tuna.
4. Greek yogurt
Jika kurang suka dengan cimory yogurt, kamu bisa mencoba merek lain yaitu greek yogurt.
Rasanya sama-sama enak dengan kandungan yang pas untuk diet kamu.
Kamu bisa ngemil greek yogurt dengan takaran 1 kotak kecil setiap kali ngemil ya.
Baca Juga: Inilah 5 Kesalahan Saat Menggunakan Skincare yang Bikin Wajah Tidak Glowing dan Tetap Kusam
5. Kacang sangrai
Kacang sangrai merek dua kelinci atau garuda bisa jadi pilihan untuk ngemil sehat.
Tapi ingat, jangan makan kacang sebungkus setiap kali ngemil ya. Tetap harus ada takarannya.
Setiap kali ngemil kamu bisa makan 10 sampai 15 biji kacang.