Beristirahat sambil memejamkan mata untuk menenangkan diri. Tenangkan pikiran dan fokus pada suara di sekeliling.
Lebih banyak tertawa,akan membuat anda merasa rileks dan nyaman sehingga menjadi berhati lembut.
Kurangilah asupan kafein. Hal ini akan menjaga hati anda tetap lembut.
Bergaul dengan orang berhati lembut. Berada di dekat orang-orang yang dapat menenangkan anda akan membuat anda merasa lebih damai.
Jagalah ruangan anda tetap bersih. Hal ini memberi dampak positif pada suasana hati anda.
Jangan terburu-buru saat melakukan berbagai hal. Berangkat lebih awal akan membuat anda tenang jika ada hal-hal tak terduga.
Buatlah jadwa l kegiatan anda. Hal ini membuat anda bisa tetap tenang dalam beraktivitas. Ingatlah untuk menjadwalkan juga waktu olahraga, rekreasi dan interaksi dengan teman-teman anda.
Pastikan anda meluangkan waktu juga untuk diri anda sendiri dan juga untuk beristirahat.
Baca Juga: 8 Cara Mengikhlaskan Seseorang yang Kita Sayang, Jangan Sakiti Diri Lagi
Melakukan yoga membantu anda berhati lembut, tenang, dan mampu mengontrol pikiran dan tubuh.
Bermeditasi merupakan cara menjadi orang yang berhati lembut dan belajar menenangkan hati dalam keramaian hidup.
Setelah bermeditasi anda akan lebih mampu menghadapi tantangan dengan ketenangan batin.
Ikhlas dan lepaskan hal membuat anda merasa tertekan. Hal ini membantu anda agar tetap berhati lembut.***