Baca Juga: Bukannya sombong !! Simak 4 alasan kenapa cewek gengsi menyapa duluan padahal sebenarnya naksir
2. Stres Jangka Panjang
Jika kamu stres berkepanjangan sampai melakukan perilaku atau hal yang tidak wajar.
Lebih parah lagi sampai akan membahayakan dirimu, segeralah ambil tindakan.
Kamu perlu pertolongan untuk mengatasi rasa stresmu, jangan sungkan untuk mencari bantuan profesional.
3. Rasa Cemas Sulit Dikendalikan
Jika kamu memiliki rasa cemas, takut sampai mengganggu aktivitasmu.
Lebih menjurus lagi dampaknya pada kehidupan, maka kamu perlu datang pada ahli psikiater.
4. Suasana Hati Berubah Secara Ekstrem
Jika kamu mengalami mood swing, emosi yang naik turun tidak terkontrol.
Terkadang bisa meledak-ledak sehingga membahayakan dan merugikan orang lain.
Maka sebaiknya berkonsultasilah pada praktisi kesehatan yang ahli menanganinya.
Baca Juga: Apa karena takut persahabatannya jadi rusak? Simak 8 tanda pria jatuh cinta pada sahabatnya
5. Mengalami Peristiwa Traumatis
Mungkin kamu baru saja mengalami hal yang tidak mengenakan dalam kehidupanmu.
Hal tersebut membuatmu trauma dan terus membayangimu bahkan menganggu aktivitas.
Apapun yang kamu lakukan, pasti terbayang akan peristiwa pilu yang pernah kamu alami atau lihat.
Jangan diabaikan, segeralah bertindak dan temui ahli yang khusus menangani masalah mental.
Itulah beberapa hal yang perlu kamu pahami tentang masalah mental.