Sesekali refreshing, pergi ke tempat wisata bisa membantu menyegarkan pikiran dan menghilangkan pikiran negative. Tindakan ini memancing munculnya rasa bahagia.
Konsumsi makanan sehat. Hal ini menjaga suasana hati anda tetap baik dan optimis.
Hindari pergaulan dengan orang –orang yang rawan konflik dengan anda. Batasi interaksi dengan orang-orang yang menyita energy anda.
Pahami batas kemampuan anda. Hal ini membuat anda paham bagaimana berharap hal yang sesuai dengan kemampuan anda.
Hindari menilai dan menghakimi orang lain. Hal ini akan berpotensi mengurangi optimisme anda.***