Bisnisbandung.com - Saat ini, menjaga kesehatan mental dengan cara healing sangat populer dilakukan oleh muda mudi di Indonesia.
Healing adalah istilah kekinian yang dipopolerkan oleh warganet yang biasanya berkaitan dengan kegiatan refreshing, bisa dengan sekedar makan enak, sampai dengan liburan ke luar negeri.
Setelah bekerja keras sepanjang minggu, akhir pekan bisa menjadi waktu yang tepat untuk healing dalam rangka melepaskan penat dan stress akibat tekanan pekerjaan.
Baca Juga: Pemilu, Potensi Konflik Ada Sejak di TPS
Namun, tidak semua orang memiliki anggaran yang cukup untuk menghabiskan akhir pekan dengan aktivitas yang memerlukan biaya yang besar.
Berikut adalah beberapa ide healing atau refreshing di akhir pekan tanpa biaya mahal yang bisa membantu Anda melepaskan penat setelah bekerja.
1. Jalan-jalan di alam terbuka
Berjalan-jalan di alam terbuka dapat membantu Anda meredakan stres dan melepaskan penat setelah bekerja.
Baca Juga: Hidup Lo Gitu-gitu Aja? 4 Alasan Kenapa Hidup Susah Berkembang
Cobalah untuk mencari taman atau jalur hiking di daerah sekitar Anda dan nikmati udara segar dan pemandangan yang indah.
2. Piknik di taman
Piknik di taman bisa menjadi alternatif yang baik jika Anda ingin beristirahat sejenak dan menikmati suasana yang santai.
Bawa makanan ringan dan minuman favorit Anda, baca buku, atau dengarkan musik sambil menikmati udara segar.
Baca Juga: Ingin Tahu Cowok Cool yang Kamu Suka Punya Perasaan yang Sama? Cari Tahu 6 Tanda Ini!